Developper l’equanimite : Realiser cesser l’aversion envers une personne que nous n’aimons nullement – 1ere partie
Developper l’equanimite : Realiser cesser l’aversion envers une personne que nous n’aimons nullement – 1ere partie Visualisation de trois personnes D’abord, nous visualisons trois individus : une personne completement mechante et desagreable, que nous n’aimons nullement, ou que nous considerons comme notre ennemi(e), un individu cherie tres chere et tres aimee ou amie, et un(e) inconnu(e) ou quelqu’un entre nos deux, pour qui nous n’eprouvons aucun des sentiments. Nous nous representons ces trois gens ensemble. Quel est le genre d’attitude...
